Como hablar con tu jefe sin miedo

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«Creo que lo que ocurre es que la gente siente que su opinión no es importante, así que se muerde la lengua unas cuantas veces», dice David Couper, experto en carrera y trabajo en Los Ángeles. «Luego, están en una reunión y discrepan en el calor del momento. Entonces la cosa se pone muy caliente».

«Trabajé con un socio de los Cinco Grandes, y la forma más fácil de atraparlo era agarrarlo en el pasillo entre reuniones y darle dos o tres datos sobre por qué estaba en desacuerdo», dice Couper. «Nueve de cada diez veces, lo conseguía».

«Puede ser que tengas que hacer algunas buenas preguntas, porque puede que no entiendas lo que hay detrás de la decisión o acción con la que estás en desacuerdo», dice Tammy Gooler Loeb, coach de carreras y ejecutivos en el área de Boston.

La forma de hacerlo con elegancia es: «aceptas lo que dicen (aunque no estés de acuerdo), vuelves con ellos, hablas de otros temas y, si eres lo suficientemente inteligente, se te ocurre la nueva idea, que es más o menos lo que querías», dice Couper. «Simplemente han cambiado de opinión porque les has dado información».

vivir con miedo a tu jefe

«El miedo en la oficina puede ser un círculo vicioso», escribe Brian de Haaff, director general de Aha!, en un reciente post de LinkedIn. A veces, tu jefe te teme y te hace perder la confianza hasta el punto de que empiezas a temerle, explica.

«A menudo tememos a los malos jefes porque amenazan nuestro sustento, nuestra capacidad para pagar el alquiler, comprar lo que necesitamos y avanzar en nuestras carreras», dice. «Dígase a sí mismo que ya hizo estas cosas antes y que las volverá a hacer, vea o no a su jefe».

«A lo largo de tu carrera, es probable que conozcas a matones de oficina a los que les encanta formar camarillas, burlarse de los demás y manipular a la gente buena sin ayudarles a triunfar», dice de Haaff. «Duele más cuando se trata de tu jefe».

La clave, explica, es seguir actuando con dignidad. «No puedes controlar cómo actúan los demás, pero puedes controlar tu propia respuesta. Puedes explicar con calma a cualquier compañero o jefe que puedes manejar los comentarios, pero que esperas que se compartan con dignidad.»

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Ahora mismo es un momento difícil para muchos estadounidenses.  Casi la mitad de los estadounidenses están estresados por la posibilidad de contraer el coronavirus, y a muchos les preocupa que un ser querido contraiga la enfermedad, según revela una encuesta de la Asociación Americana de Psiquiatría.  Los padres están luchando con las tareas de cuidado de los niños. Los empleados trabajan más horas.  Además de todo esto, más de dos tercios de los adultos estadounidenses dicen que las elecciones presidenciales de 2020 son una fuente «significativa» de estrés, según una encuesta de la Asociación Americana de Psicología.  Y sin embargo, pocos hablan de este estrés con sus jefes.

Sólo 1 de cada 5 empleados habló de su salud mental con un supervisor, y sólo el 5% dijo haber hablado con un representante de RRHH, según una encuesta realizada en julio a 1.000 trabajadores por la empresa de RRHH y nóminas Paychex.  Un 30% de los empleados temen que hablar de su salud mental pueda perjudicar su carrera.  Esto es un problema no sólo a nivel personal, sino también a nivel empresarial: el agotamiento se asocia a una menor productividad, un mayor absentismo y una mayor rotación de personal.  Es importante acabar con el estigma que rodea a la salud mental en el lugar de trabajo. Esto es lo que recomiendan los expertos.

cómo destruir a su jefe

El miedo a hablar cuando se trata de figuras de autoridad es muy común, incluso en los tipos de personalidad más extrovertidos. Sin embargo, podría estar obstaculizando su trabajo, minando su confianza e impidiéndole progresar en su carrera.

Los miedos son una función de nuestra autopreservación. Sin embargo, a menos que tengas un jefe tirano, este miedo suele ser injustificado. Eso no quiere decir que tener esas conversaciones difíciles -sobre una diferencia de opinión, un aumento de sueldo o un día libre- sea más fácil.

Megan Sutherland, trabajadora social/terapeuta clínica de Willow Tree Counselling, con sede en Vancouver, nos dice que, aunque depende de lo que pida el empleador y también de los tipos de personalidad, hay medidas que puedes tomar para no dejarte llevar por los nervios a la hora de hablar con tu jefe.

Tómate un momento para pensar qué es lo que provoca esa reticencia. ¿Su jefe siempre tiene prisa? Entonces pídele una hora concreta para reunirse. ¿Sientes que tu jefe te intimida? Puede que sea el momento de intensificar la conversación en la nevera y preguntar por su familia para humanizar un poco al jefe. ¿Estás pidiendo un aumento de sueldo? Asegúrate de ir preparado con un cuaderno de bitácora que detalle todo lo que has hecho para contribuir a la empresa.