Ergonomia en el puesto de trabajo

importancia de la ergonomía en el lugar de trabajo

La ergonomía incluye aspectos físicos, organizativos y mentales del entorno de trabajo. Las mejoras ergonómicas en una empresa deben afectar tanto a las condiciones de los empleados como a las condiciones técnicas y organizativas.

Incluso en la planificación de una empresa, una buena ergonomía debe impregnar el diseño y el interior de los locales y lugares de trabajo. Para sentirse bien y poder rendir bien en el trabajo, debe haber suficiente variación de movimientos y cargas y la posibilidad de recuperarse.

Esta página contiene información sobre cómo se puede optimizar el lugar y el trabajo desde una perspectiva ergonómica. La información se basa en la normativa de la Autoridad Sueca del Medio Ambiente Laboral sobre ergonomía para la prevención de trastornos musculoesqueléticos, AFS 2012:2, que trata de la prevención de cargas peligrosas e innecesariamente agotadoras para los músculos, las articulaciones y los huesos, así como para las cuerdas vocales, pero también pueden ser útiles otras normativas. La sección 4 de la normativa sobre ergonomía para la prevención de trastornos musculoesqueléticos establece que la carga debe evaluarse en función de la frecuencia, la cantidad y la duración de las actividades laborales. La normativa contiene modelos para evaluar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas al levantar objetos, al estar sentado, al estar de pie y al realizar trabajos repetitivos. También hay otras listas de comprobación y modelos de evaluación en nuestro sitio web.

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Un entorno de trabajo productivo es un entorno de trabajo seguro. Independientemente del tipo o tamaño de la empresa, los procedimientos de seguridad protegen al personal, los equipos y la propiedad de la empresa. Al evitar daños en los equipos y minimizar las lesiones, habrá más beneficios y menos gastos para la empresa.

La ergonomía es una de las preocupaciones más comunes en materia de seguridad en el lugar de trabajo, ya que un entorno no ergonómico puede provocar diversos problemas de salud. El síndrome del túnel carpiano, los dolores de espalda, la tendinitis y los resfriados y gripes crónicas (debido a la disminución de la inmunidad) pueden ser el resultado de procesos ergonómicos inadecuados o inexistentes en el lugar de trabajo.

En 1993, McCormick y Sanders explicaron que la ergonomía es la aplicación de la información sobre las capacidades, las limitaciones y el comportamiento humanos para crear puestos de trabajo, tareas, herramientas y máquinas que faciliten un entorno laboral cómodo, eficaz, seguro y productivo. En otras palabras, la ergonomía es la relación entre el trabajo o la tarea y el trabajador. Incluye el estudio de aspectos del lugar de trabajo, como el entorno laboral, el entorno físico, el entorno psicosocial y la tecnología.

investigación sobre la ergonomía en el lugar de trabajo

El Código de Indiana § 16-21-9-3.5(b),(c)(1)-(2), establece que un hospital sin ánimo de lucro debe celebrar anualmente un foro público y publicar un aviso impreso del foro en su sitio web junto con información adicional sobre los temas que se debatirán en el foro. Haga clic aquí para ver el aviso y la información que se debatirá.

Para millones de estadounidenses, una jornada laboral media significa estar sentado frente a un escritorio y un ordenador durante ocho o más horas. Este tipo de trabajo puede provocar una serie de problemas musculoesqueléticos como dolor de espalda, hernias de disco vertebral, síndrome del túnel carpiano, dolor de cuello y hombros, etc.

«Para alguien que se sienta en un escritorio todo el día, hay cosas que se pueden hacer para combatir los efectos de estar sentado», dijo Anita Addlesberger, terapeuta ocupacional registrada y especialista ergonómica certificada en Franciscan Health Crown Point. «En primer lugar, levantarse y moverse cada media hora. Dar un paseo rápido por la oficina o estirarse en el escritorio puede ser de gran ayuda. En segundo lugar, tómese el tiempo necesario para organizar su espacio de trabajo de forma ergonómica. En tercer lugar, presta atención a tus movimientos, como la postura, la inclinación y el esfuerzo».

lo que es cierto sobre la ergonomía en el lugar de trabajo

La ergonomía consiste en organizar nuestros entornos para que podamos trabajar de forma cómoda y segura, tanto si estamos en la oficina como si nos desplazamos. Conozca los puestos de trabajo ergonómicos, los dispositivos móviles, la postura adecuada, los estiramientos y mucho más.

Aprenda a ajustar la silla de oficina, el monitor, el teclado y el ratón; además, obtenga consejos sobre la postura adecuada y la prevención de lesionesGuía de autoayuda para maximizar la comodidad y reducir los factores de estrés físicoAutoevaluación ergonómica de la oficina [español]Utilice esta hoja de trabajo para evaluar su propia estación de trabajo en cuanto a comodidad y seguridad.    Evaluación ergonómica de la oficinaUtilice este formulario para realizar una evaluación ergonómica.  Zonas de apalancamiento ergonómico en el puesto de trabajoUtilice esta herramienta para organizar su área de trabajo de forma que resulte cómoda y segura.

Iluminación adecuadaLos beneficios de una iluminación adecuada incluyen una mayor productividad y precisión, una mayor seguridad y protección, y una mejora de la moral. Esta completa guía de seguridad explica cómo evaluar la iluminación en su lugar de trabajo, incluyendo una lista de comprobación y recursos adicionales.