Test de motivacion intrinseca y extrinseca

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La principal diferencia entre la motivación intrínseca y la extrínseca es que la motivación intrínseca proviene del interior y la extrínseca del exterior. Aunque ambos tipos de motivación son importantes, tienen efectos diferentes en la forma de trabajar.

Sin embargo, la motivación intrínseca suele ser un método más eficaz a largo plazo para alcanzar objetivos y completar tareas de forma que te sientas realizado. Aunque la motivación extrínseca es útil en determinadas situaciones, puede acabar provocando el agotamiento o perder eficacia con el tiempo.

A veces, la motivación intrínseca y la extrínseca pueden trabajar juntas para ayudarte a completar una tarea. Por ejemplo, si tienes un trabajo y estás trabajando en la finalización de un proyecto, podrías estar motivado extrínsecamente para terminarlo y cumplir con el plazo de un compañero de equipo. Puede que estés intrínsecamente motivado para terminarlo porque te gusta el proyecto y quieres hacer un buen trabajo.

Comparte constantemente con tus jefes o líderes cuándo y cómo sus comentarios te ayudan a estar motivado. Además, dales un feedback positivo cuando su orientación haya sido beneficiosa. Cuando proporcionas comentarios positivos a tus jefes sobre lo que te motiva, les estás motivando extrínsecamente para que sigan dirigiéndote con éxito.

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La motivación es un determinante clave del comportamiento en el deporte. Es un constructo complejo, ya que los deportistas tienen motivos diversos y dinámicos para iniciar, dirigir, mantener y terminar el esfuerzo. Los deportistas pueden estar motivados por factores internos o externos, o por una combinación de ambos, que pueden variar según el contexto y el momento. Debido al prolongado y amplio interés por la motivación, los investigadores han desarrollado teorías, evaluado factores socio-ambientales, identificado antecedentes universales y estudiado otras variables relacionadas en un esfuerzo por comprender la motivación. El presente estudio contribuye a este vasto cuerpo de trabajo y proporciona aplicaciones prácticas para los atletas de élite al abarcar todas estas áreas dentro del marco del Modelo Jerárquico de Motivación Intrínseca y Extrínseca (HMIEM).

El HMIEM proporciona un marco para comprender los determinantes y las consecuencias de la motivación a nivel global (personalidad), contextual (ámbito vital) y situacional (estado) (Vallerand, 1997). En concreto, postula que el grado de satisfacción de las necesidades psicológicas básicas por parte de los factores socio-ambientales influye en el grado en que la motivación se considera autodeterminada, lo que a su vez conduce a consecuencias afectivas, cognitivas o conductuales (Vallerand, 1997). De especial interés en el presente estudio es la mencionada secuencia motivacional a nivel contextual, ya que la motivación contextual incluye la conducta motivacional de un individuo en un dominio vital concreto (por ejemplo, el deporte). En general, la evidencia transversal (por ejemplo, Standage et al., 2003) y longitudinal (por ejemplo, Gillet et al., 2010) apoya el HMIEM.

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Las evaluaciones de motivación proporcionan una valiosa información sobre los intereses laborales de una persona, ya que miden lo que le motiva y lo que necesita para tener éxito. Cuando se miden en combinación con la capacidad cognitiva, los tests de motivación le ayudan a descubrir quién puede hacer el trabajo y quién quiere hacerlo realmente.

La evaluación de la motivación de WonScore se basa en el modelo RIASEC, que mide cómo los resultados de un candidato a través de las siguientes seis características predictivas del rendimiento laboral coinciden con el perfil ideal para un trabajo específico:

La recopilación de datos sobre los tipos de trabajo que prefieren hacer sus candidatos de forma inherente (además de conocer su capacidad mental para realizar un trabajo concreto mediante medidas de capacidad cognitiva) aumenta el poder predictivo de las evaluaciones previas a la contratación. En la ciencia industrial-organizativa (I-O), esto se denomina añadir validez incremental: un resultado en el que dos o más constructos de predicción única se combinan para producir un mayor poder de predicción que cualquiera de los constructos por separado.

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La motivación es la razón por la que haces las cosas. Tanto si se trata de correr a las 6 de la mañana como de hacer horas extras, debe haber una razón detrás de tus acciones. Debe haber algo que te impulse a hacer lo que sea que estés haciendo, un motivo que te impulse a trabajar o a correr en lugar de quedarte en casa viendo la televisión.

La motivación es poderosa. Cuando está presente, nos ayuda a hacer cosas difíciles. Cuando está ausente, incluso las cosas sencillas parecen un esfuerzo. Pero no toda la motivación es igual. Según la teoría de los incentivos, la motivación se divide en dos tipos diferentes; cada tipo está representado por una serie de subtipos.

Aunque esta lista es mayoritariamente positiva, hay algunos factores intrínsecos negativos como el miedo al fracaso y la ansiedad. Aunque el miedo al fracaso y la ansiedad sin duda te llevarán a hacer cosas, ésta no es la forma más saludable de alcanzar tus objetivos. Además de estos factores negativos, la motivación de tipo intrínseco se considera generalmente más favorable. Las ventajas de la motivación intrínseca son las siguientes: